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Alerte tempête
Veuillez noter que Matinée Frimousses est fermé lorsque la Commission scolaire des Premières-Seigneuries annonce une fermeture. Merci de votre compréhension.
Calendrier - Printemps 2026
Nos inscriptions pour la session à venir sont en cours. Vous pouvez vous inscrire aux activités de votre choix. Consulter le bas de cette page pour connaitre le descriptif des activités.
Vous pouvez vous inscrire juste ici.
Si vous souhaitez en savoir plus sur nos activités ainsi que nos services ou la possibilité d'intégrer une activité en cours de session, écrivez-nous à info@matineefrimousses.org
Statut de membre
Acquièrent le statut de membres, les personnes inscrites à une activité entre le 1er avril et le 31 mars de l’année encourue (été, automne, hiver et printemps). Sont aussi reconnues membres de la corporation, les personnes-ressources et les bénévoles qui s’impliquent dans les activités de la corporation.
Matinée Frimousses se réserve le droit de prioriser les inscriptions de ses membres d'abord. S'il reste des places, les non-membres pourront ensuite s'y inscrire.
Politique météorologique ou de force majeure
En cas de force majeure, pour l'annulation d'un cours seulement, Matinée Frimousses s'engage à informer tous les participants des cours concernés sur la page Facebook du milieu concerné ainsi que par courriel si possible à ce moment. Il est donc de la responsabilité des participants de valider si un cours a lieu (1 heure avant).
Prendre note que si la commission scolaire des Premières-Seigneuries annonce qu'elle est fermée, nous le serons également.
Politique de fixation des prix et Programme Accès-Familles
Politique de remboursement
Cliquez ici pour consulter notre politique de remboursement.
Activités familiales à coût unique
Le coût de l’activité s’applique seulement au premier enfant de la famille que vous inscrivez. Nos activités accueillent toute votre famille en tout temps.
En cas de différence d'information entre notre site Internet et notre plateforme d'inscription, les informations sur notre plateforme d'inscription sont priorisées.
Frimousses à moteur 1-5 ans | Frimousses à moteur poupons
Objectif : Stimuler le développement moteur et social des enfants en offrant des parcours d'obstacles adaptés tout en favorisant la collaboration et l'implication parentale.
Ce que l'activité inclut:
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Parcours adaptés : Des défis motrices variés, soigneusement élaborés en fonction de l'âge des enfants, pour encourager leur exploration et leur développement.
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Implication parentale : Les parents sont activement impliqués dans les activités, renforçant ainsi le lien parent-enfant tout en soutenant les progrès de leurs petits.
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Thématique hebdomadaire : Chaque semaine, un thème spécifique guide la conception du parcours, visant à améliorer différentes fonctions motrices et compétences des enfants.
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Jeu coopératif : Un jeu coopératif est intégré à la fin de chaque atelier, offrant aux enfants l'occasion de jouer ensemble, de renforcer leurs interactions sociales et de développer des compétences de collaboration.
Durée: 10 semaines
Jour et heure: les lundis de 8 h 45 à 9 h 45 | 10 h à 11 h
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 50$
Frimousses à poussette
Objectif : Offrir aux mamans une opportunité de socialiser tout en faisant de l’exercice lors d’une marche en poussette, tout en favorisant une communauté de soutien et de partage.
Détails de l'activité :
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Durée : 1 heure
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Point de rencontre : Stationnement de Matinée Frimousses
Cette marche est une excellente occasion de rencontrer d'autres mamans, de partager des conseils et de profiter d’un moment de convivialité tout en exerçant une activité physique douce. N’oubliez pas d’apporter votre poussette ou portage et de vous habiller confortablement pour une promenade agréable.
Durée: 11 semaines
Jour et heure: les vendredis de 11 h 00 à 12 h 00
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: gratuit
Café-rencontre pour tous
Quoi de plus important que de briser l'isolement social lié au congé de maternité ?
Matinée Frimousses vous invite à partager un café dans un cadre convivial.
Rien de tel que d'échanger sur vos expériences, vos défis et vos incertitudes avec d'autres futures et nouvelles mamans dans notre espace café spécialement conçu pour ces moments de partage.
N'oubliez pas d'en parler à vos amies, futures et nouvelles mamans ! Nos café-causeries sont gratuits et ouverts à toutes.
Durée: 10 semaines
Jour et heure: les mercredis de 14 h 00 à 15 h 30
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: gratuit
Parents Cré-actifs
Prenez un moment pour vous et laissez libre cours à votre créativité! Dans cette activité d'artisanat guidée, vous réaliserez divers projets artistiques avec tout le matériel inclus, pendant que vos enfants s'amusent en toute sécurité à proximité. Une belle occasion de créer, échanger et relaxer tout en découvrant de nouvelles techniques artistiques dans une ambiance conviviale.
Durée: 11 semaines
Jour et heure: les mardis de 9 h 00 à 11 h 00
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 55$
Yoga prénatal et postnatal
Prenez soin de vous et de votre bébé grâce à des séances de yoga adaptées aux mamans enceintes et aux nouvelles mamans. Ces cours doux et bienveillants favorisent la relaxation, renforcent le corps et aident à mieux vivre les changements physiques avant et après l'accouchement. Profitez d'un moment pour vous recentrer tout en améliorant votre bien-être et en créant des liens avec d'autres mamans.
Durée: 11 semaines
Jour et heure: les mercredis de 13 h 30 à 14 h 30
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 55$
Matinée Frimousses famille 1 à 5 ans
Matinée frimousses famille 1-5 ans
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Jeux en libre accès : Les enfants auront la liberté de jouer avec divers jeux, favorisant l’acquisition de compétences sociales telles que le partage et la collaboration.
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Collation incluse : Une pause gourmande pour recharger les batteries.
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Jeu dirigé et collaboratif : Après la collation, les enfants participeront à un jeu dirigé et/ou collaboratif, qui varie chaque semaine pour offrir une nouvelle expérience à chaque fois.
Pour les enfants de 1 à 5 ans :
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Les jeux sont conçus pour encourager les enfants à jouer ensemble, favorisant l’interaction et l’apprentissage social. Les parents sont également invités à participer et à jouer avec leurs enfants, renforçant ainsi les liens familiaux et l'apprentissage partagé.
Prévoyez des vêtements confortables et appropriés pour des activités en extérieur si le temps le permet.
Durée: 11 semaines
Jour et heure: les jeudis de 8 h 45 à 11 h 00
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 55$
Nouvelle Frimousses café-rencontre 0 à 12 mois
Objectif : Créer un espace de soutien et d'échange pour les parents, en leur offrant des ressources et des conseils pratiques pour les accompagner dans leur rôle.
Ces ateliers visent à :
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Soutenir les parents : En leur offrant des conseils pratiques et des stratégies pour gérer les défis de la parentalité.
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Informer et éduquer : Grâce aux interventions de spécialistes sur une variété de sujets pertinents.
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Créer un sentiment de sécurité : En fournissant des ressources et des connaissances pour aider les parents à se sentir plus confiants dans leur rôle.
Durée: En continue
Jour et heure: les jeudis de 13 h 00 à 15 h 30
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 5$
Pound fit
Laissez-vous entraîner par le rythme avec le Pound Fit! Ce cours original combine des mouvements de cardio et de renforcement musculaire avec des bâtons de percussion, le tout sur une musique entraînante. Améliorez votre endurance, tonifiez votre corps et libérez votre énergie tout en vous amusant. Accessible à tous, cette activité transforme l'entraînement en véritable fête!
Durée: 4 semaines et plus
Jour et heure: les mercredis de 18 h 30 à 19 h 20 et de 19 h 30 à 20 h 20
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 20$ et 35$
Scrapbook
Libérez votre créativité et immortalisez vos souvenirs à travers l'art du scrapbooking! Deux soirées par mois, les 1er et 3e lundis, venez créer des projets personnalisés avec du matériel fourni, dans une ambiance conviviale. Que vous soyez débutant ou passionné, ces rencontres sont l'occasion de partager des idées, apprendre de nouvelles techniques et créer des pages uniques pour vos souvenirs les plus précieux.
Durée: Les 1er et 3ième lundi du mois
Jour et heure: les lundis (1er et 3ième du mois) de 19 h 00 à 21 h 30
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: gratuit
Ateliers de stimulation de language 2-4 ans
Offrez à votre enfant un coup de pouce pour développer ses compétences en communication! Ces ateliers gratuits, organisés 2 à 3 fois par année, visent à stimuler le langage chez les tout-petits à travers des jeux et des activités interactives. Animés par des professionnels, ils favorisent l'éveil des habiletés langagières dans une atmosphère ludique et adaptée. Inscription par courriel à info@matineefrimousses.org.
Durée: Selon la session en cours
Jour et heure: les mercredis de 9 h 00 à 11 h 00
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: gratuit
Éveil sensoriel 1-5 ans
Chaque semaine, les familles explorent une thématique différente liée aux cinq sens afin de permettre aux enfants de découvrir le monde de façon concrète et amusante : observer les couleurs et les mouvements (la vue), toucher différentes textures et matières (le toucher), écouter des sons et des rythmes variés (l’ouïe), expérimenter différentes saveurs selon l’âge (le goût) et reconnaître diverses odeurs (l’odorat). Les activités sont toujours accompagnées d’une période de jeu libre, un moment essentiel où l’enfant peut explorer à son rythme, faire ses propres choix, développer son autonomie, sa créativité et interagir avec les autres. Accompagnés de leur parent, les enfants vivent ainsi une expérience complète où découvertes sensorielles et plaisir du jeu se rencontrent dans un environnement chaleureux et bienveillant.
Durée: 4 semaines
Jour et heure: les vendredis de 9 h 00 à 10 h 00
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 20$
Pilates prénatal et postnatal
Offre-toi un moment de bien-être et de reconnexion à ton corps tout en partageant une belle expérience avec ton enfant ! Cet atelier, animé par LoveJoy Pilates, est spécialement conçu pour les mamans en post-partum, qu’elles soient débutantes ou déjà familières avec le Pilates.
Le Pilates est une méthode d’entraînement douce et complète qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la conscience corporelle. Grâce à des mouvements fluides et contrôlés, tu apprendras à :
- Renforcer ton plancher pelvien et ta sangle abdominale en toute sécurité.
- Améliorer ta posture et réduire les tensions dans le dos et les épaules.
- Retrouver énergie, équilibre et souplesse après la grossesse.
- Respirer consciemment, pour favoriser détente et concentration.
Bébé ou jeune enfant est le bienvenu ! L’activité se déroule dans une ambiance bienveillante, détendue et sans jugement — ton enfant peut participer, observer, jouer ou simplement être dans tes bras.
Durée: 11 semaines
Jour et heure: les mardis de 19 h 00 à 20 h 00
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 55$
Éveil moteur et sensoriel (4 à 6 mois et 7 à 10 mois)
À travers l’exploration de matériaux aux textures variées, la participation à des activités de motricité fine et globale, ainsi que la stimulation multisensorielle, les enfants affinent progressivement leur compréhension du monde qui les entoure.
Voici ce que l’activité propose : manipulation de matériaux sensoriels, pour enrichir l’expérience tactile et éveiller la curiosité ; Des activités d’équilibre, destinées à renforcer la motricité globale et les capacités de déplacement ;Des jeux de motricité fine, pour développer la préhension, la dextérité et les compétences manuelles ; Des jeux de découverte sensorielle, sollicitant les sens de l’ouïe, de l’odorat, de la vue et du toucher, pour une expérience immersive et stimulante.
Durée: 5 semaines
Jour et heure: les lundis de 12 h 30 à 14 h 00 et de 14 h 00 à 15 h 30
et les mardis de 12 h 30 à 14 h et de 14 h 00 à 15 h 30
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 25$
Frimousses en nature
Une activité extérieure pour les tout-petits et leurs adultes afin d’explorer, bouger et découvrir la nature à travers des jeux libres, des petites explorations et des moments de connexion. Une belle occasion de profiter du plein air tout en favorisant le développement et le plaisir.
Durée: 11 semaines
Jour et heure: les mardis de 9 h à 11 h
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 35$
Parcours Parents 2-5 ans
Un parcours sur inscription destiné aux parents et à leurs enfants de 2 à 5 ans, avec ou sans diagnostic TSA. À travers des activités adaptées et un accompagnement bienveillant, ce moment vise à soutenir le développement, favoriser les échanges et offrir un espace sécurisant pour évoluer à son rythme.
Durée: sur inscription
Jour et heure: les mercredis de 9 h 30 à 11 h
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: GRATUIT