Venez vous amuser
AVEC NOUS!
Calendrier - Automne 2025
Nos inscriptions pour la session à venir sont en cours. Vous pouvez vous inscrire aux activités de votre choix. Consulter le bas de cette page pour connaitre le descriptif des activités.
Vous pouvez vous inscrire juste ici.
Si vous souhaitez en savoir plus sur nos activités ainsi que nos services ou la possibilité d'intégrer une activité en cours de session, écrivez-nous à info@matineefrimousses.org
Statut de membre
Acquièrent le statut de membres, les personnes inscrites à une activité entre le 1er avril et le 31 mars de l’année encourue (été, automne, hiver et printemps). Sont aussi reconnues membres de la corporation, les personnes-ressources et les bénévoles qui s’impliquent dans les activités de la corporation.
Matinée Frimousses se réserve le droit de prioriser les inscriptions de ses membres d'abord. S'il reste des places, les non-membres pourront ensuite s'y inscrire.
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Politique météorologique ou de force majeure
En cas de force majeure, pour l'annulation d'un cours seulement, Matinée Frimousses s'engage à informer tous les participants des cours concernés sur la page Facebook du milieu concerné ainsi que par courriel si possible à ce moment. Il est donc de la responsabilité des participants de valider si un cours a lieu (1 heure avant).
Prendre note que si la commission scolaire des Premières-Seigneuries annonce qu'elle est fermée, nous le serons également.
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Programme Accès-Familles
Nos activités sont gratuites pour les personnes admissibles dont le revenu familial avant impôt est inférieur au seuil indiqué ci-dessous, selon le nombre de personnes dans votre famille. Si vous voulez profiter de cette possibilité, veuillez nous écrire à info@matineefrimousses.org afin que nous procédions manuellement à votre inscription. Nous offrons également des places via l'organisme Accès-Loisirs Québec.
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Politique de remboursement
Cliquez ici pour consulter notre politique de remboursement.
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Activités familiales à coût unique
Le coût de l’activité s’applique seulement au premier enfant de la famille que vous inscrivez. Nos activités accueillent toute votre famille en tout temps.
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En cas de différence d'information entre notre site Internet et notre plateforme d'inscription, les informations sur notre plateforme d'inscription sont priorisées.
Frimousses à moteur
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Objectif : Stimuler le développement moteur et social des enfants en offrant des parcours d'obstacles adaptés tout en favorisant la collaboration et l'implication parentale.
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Ce que l'activité inclut:
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Parcours adaptés : Des défis motrices variés, soigneusement élaborés en fonction de l'âge des enfants, pour encourager leur exploration et leur développement.
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Implication parentale : Les parents sont activement impliqués dans les activités, renforçant ainsi le lien parent-enfant tout en soutenant les progrès de leurs petits.
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Thématique hebdomadaire : Chaque semaine, un thème spécifique guide la conception du parcours, visant à améliorer différentes fonctions motrices et compétences des enfants.
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Jeu coopératif : Un jeu coopératif est intégré à la fin de chaque atelier, offrant aux enfants l'occasion de jouer ensemble, de renforcer leurs interactions sociales et de développer des compétences de collaboration.
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Durée: 7 semaines
Jour et heure: les lundis de 8 h 45 à 9 h 45 ou de 10 h à 11 h
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 35$
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Frimousses à poussette
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Objectif : Offrir aux mamans une opportunité de socialiser tout en faisant de l’exercice lors d’une marche en poussette, tout en favorisant une communauté de soutien et de partage.
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Détails de l'activité :
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Durée : 1 heure
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Point de rencontre : Stationnement de Matinée Frimousses
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Cette marche est une excellente occasion de rencontrer d'autres mamans, de partager des conseils et de profiter d’un moment de convivialité tout en exerçant une activité physique douce. N’oubliez pas d’apporter votre poussette ou portage et de vous habiller confortablement pour une promenade agréable.
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Durée: 7 semaines
Jour et heure: les lundis de 13 h 00 à 14 h 00
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: gratuit
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Café-rencontre pour tous
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Quoi de plus important que de briser l'isolement social lié au congé de maternité ?
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Matinée Frimousses vous invite à partager un café dans un cadre convivial.
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Rien de tel que d'échanger sur vos expériences, vos défis et vos incertitudes avec d'autres futures et nouvelles mamans dans notre espace café spécialement conçu pour ces moments de partage.
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N'oubliez pas d'en parler à vos amies, futures et nouvelles mamans ! Nos café-causeries sont gratuits et ouverts à toutes.
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Durée: 7 semaines
Jour et heure: les lundis de 14 h 00 à 16 h 00
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: gratuit
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Parents Cré-actifs
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Prenez un moment pour vous et laissez libre cours à votre créativité! Dans cette activité d'artisanat guidée, vous réaliserez divers projets artistiques avec tout le matériel inclus, pendant que vos enfants s'amusent en toute sécurité à proximité. Une belle occasion de créer, échanger et relaxer tout en découvrant de nouvelles techniques artistiques dans une ambiance conviviale.
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Durée: 7 semaines
Jour et heure: les mardis de 9 h 00 à 11 h 00
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 35$
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Yoga prénatal et postnatal
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Prenez soin de vous et de votre bébé grâce à des séances de yoga adaptées aux mamans enceintes et aux nouvelles mamans. Ces cours doux et bienveillants favorisent la relaxation, renforcent le corps et aident à mieux vivre les changements physiques avant et après l'accouchement. Profitez d'un moment pour vous recentrer tout en améliorant votre bien-être et en créant des liens avec d'autres mamans.
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Durée: 11 semaines COMPLET
Jour et heure: les mercredis de 13 h 30 à 14 h 30
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 55$
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Matinée Frimousses famille 1 à 5 ans
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Matinée frimousses famille 1-5 ans
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Jeux en libre accès : Les enfants auront la liberté de jouer avec divers jeux, favorisant l’acquisition de compétences sociales telles que le partage et la collaboration.
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Collation incluse : Une pause gourmande pour recharger les batteries.
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Jeu dirigé et collaboratif : Après la collation, les enfants participeront à un jeu dirigé et/ou collaboratif, qui varie chaque semaine pour offrir une nouvelle expérience à chaque fois.
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Pour les enfants de 1 à 5 ans :
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Les jeux sont conçus pour encourager les enfants à jouer ensemble, favorisant l’interaction et l’apprentissage social. Les parents sont également invités à participer et à jouer avec leurs enfants, renforçant ainsi les liens familiaux et l'apprentissage partagé.
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Prévoyez des vêtements confortables et appropriés pour des activités en extérieur si le temps le permet.
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Durée: 7 semaines
Jour et heure: les jeudis de 8 h 45 à 11 h 00
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 35$
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Nouvelle Frimousses café-rencontre 0 à 12 mois
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Objectif : Créer un espace de soutien et d'échange pour les parents, en leur offrant des ressources et des conseils pratiques pour les accompagner dans leur rôle.
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Ces ateliers visent à :
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Soutenir les parents : En leur offrant des conseils pratiques et des stratégies pour gérer les défis de la parentalité.
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Informer et éduquer : Grâce aux interventions de spécialistes sur une variété de sujets pertinents.
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Créer un sentiment de sécurité : En fournissant des ressources et des connaissances pour aider les parents à se sentir plus confiants dans leur rôle.
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Durée: En continue
Jour et heure: les jeudis de 13 h 00 à 15 h 30
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 5$
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Pound fit
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Laissez-vous entraîner par le rythme avec le Pound Fit! Ce cours original combine des mouvements de cardio et de renforcement musculaire avec des bâtons de percussion, le tout sur une musique entraînante. Améliorez votre endurance, tonifiez votre corps et libérez votre énergie tout en vous amusant. Accessible à tous, cette activité transforme l'entraînement en véritable fête!
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Durée: 7 semaines
Jour et heure: les jeudis de 18 h 30 à 19 h 30
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 35$
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Scrapbook
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Libérez votre créativité et immortalisez vos souvenirs à travers l'art du scrapbooking! Deux soirées par mois, les 1er et 3e lundis, venez créer des projets personnalisés avec du matériel fourni, dans une ambiance conviviale. Que vous soyez débutant ou passionné, ces rencontres sont l'occasion de partager des idées, apprendre de nouvelles techniques et créer des pages uniques pour vos souvenirs les plus précieux.
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Durée: Les 1er et 3ième lundi du mois
Jour et heure: les lundis (1er et 3ième du mois) de 19 h 00 à 21 h 30
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: gratuit
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Ateliers de stimulation de language 2-4 ans
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Offrez à votre enfant un coup de pouce pour développer ses compétences en communication! Ces ateliers gratuits, organisés 2 à 3 fois par année, visent à stimuler le langage chez les tout-petits à travers des jeux et des activités interactives. Animés par des professionnels, ils favorisent l'éveil des habiletés langagières dans une atmosphère ludique et adaptée. Inscription par courriel à info@matineefrimousses.org.
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Durée: Selon la session en cours
Jour et heure: les mercredis de 9 h 00 à 11 h 00
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: gratuit
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Parcours Parents 2 à 5 ans
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Objectif : Offrir un espace de soutien et d'échange pour aider les parents à développer leurs compétences face au diagnostic (ou au futur diagnostic) de leur enfant jusqu’à l’entrée officielle dans les services de santé existants. Les parents développeront une meilleure compréhension des défis en lien avec le diagnostic de TSA de leur enfant, des outils pratiques pour accompagner leur enfant.
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L’activité vise aussi à réduire l'isolement et à renforcer les compétences parentales face aux défis liés au TSA. Ateliers de soutien Public cible : Parents d’enfants ayant un trouble du spectre de l'autisme diagnostiqué OU NON. Séances en présentiel Groupes de 10 à 15 personnes (inclus la fratrie, parents et enfants TSA) pour favoriser les échanges et le partage d’expériences mais aussi limiter le bruit.
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Durée: SUR RENDEZ-VOUS
Jour et heure: les jeudis de 9 h 00 à 11 h 00
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: gratuit
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Zumbafun
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Venez partager un moment dynamique et amusant avec votre enfant ! Cet atelier de danse et de musique est spécialement conçu pour les tout-petits accompagnés. Une expérience ludique et sensorielle qui favorise la motricité, la coordination et la créativité à travers : La découverte musicale par la danse, le rythme et le chant Des jeux moteurs et de coordination Des expériences sensorielles et créatives Un moment de complicité et de plaisir en famille Rejoignez-nous pour une activité pleine d’énergie et de sourires !
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Durée: 7 semaines
Jour et heure: les mercredis de 9 h 00 à 9 h 45
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 35$
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Pilates prénatal et postnatal
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Offre-toi un moment de bien-être et de reconnexion à ton corps tout en partageant une belle expérience avec ton enfant ! Cet atelier, animé par LoveJoy Pilates, est spécialement conçu pour les mamans en post-partum, qu’elles soient débutantes ou déjà familières avec le Pilates.
Le Pilates est une méthode d’entraînement douce et complète qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la conscience corporelle. Grâce à des mouvements fluides et contrôlés, tu apprendras à :
- Renforcer ton plancher pelvien et ta sangle abdominale en toute sécurité.
- Améliorer ta posture et réduire les tensions dans le dos et les épaules.
- Retrouver énergie, équilibre et souplesse après la grossesse.
- Respirer consciemment, pour favoriser détente et concentration.
Bébé ou jeune enfant est le bienvenu ! L’activité se déroule dans une ambiance bienveillante, détendue et sans jugement — ton enfant peut participer, observer, jouer ou simplement être dans tes bras.
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Durée: 7 semaines
Jour et heure: les mardis de 19 h 00 à 20 h 00
Lieu: 153, avenue des Sablonnières, Beauport
Coût de la session: 35$
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